Kali Ray Triyoga Flows. Im Fluß sein. Den Körper als Wohnstätte des Geistes genießen. Sich selbst voll und ganz annehmen.

Basic Level

Triyoga Flows sind Meditationen in Bewegung und helfen dir, in deine eigene Mitte zu kommen. Der tänzerisch-fliessende Aufbau der einzelnen Flows gibt dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und liebevoll wahrzunehmen. Im Mittelpunkt jeder Übung steht die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule. Die Aufmerksamkeit lenkst du dabei auf die fließenden Übergänge von einer zur anderen Position. Es geht um eine bewusste Wahrnehmungsschulung der kleinsten Bewegungen bis in die Zehen und in jeden einzelnen Finger. Gelenke, Organe und Muskeln werden gestärkt und gleichzeitig flexibel gehalten. Körper und Geist kommen in Balance durch die synchrone Verbindung von Atem und Bewegung. Durch diese wache Präsenz lernst du, dich selbst zu fühlen und wächst in ein körperlich-seelisches Wohlgefühl hinein. Ganz ankommen im Hier und Jetzt wird dir eine stärkende Erfahrung.

Diese Arbeit binde ich in meine Seminare ein. Es findet z.Z. kein Kurs statt.